Als stress- en burn-out coach luister ik naar jouw verhaal en hetgeen waar je (soms) tegenaan loopt. Ik zal jou aan de hand van bepaalde tools begeleiden, zodat je op eigen tempo tot mogelijke oplossingen op jouw maat kunt komen.

Let wel, een coach is geen arts of psycholoog. Afhankelijk van de (onderliggende) problematiek kan een bijkomend dokters- en/of psychologisch consult aangewezen zijn.

Wat is het verschil met hartcoherentietraining?

Tijdens een coachtraject gaan we veel dieper in op jouw persoonlijke situatie. We analyseren jouw energieniveau, bekijken wat jou energie geeft, wat spanning veroorzaakt en hoe je daarmee omgaat.

Samen zoeken we naar hoe je daar in de toekomst mee om kan gaan aan de hand van concrete tools op jouw maat.

Hartcoherentie kan één van die tools zijn om je te ondersteunen in je stress- of burn-out traject.